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Esse bolo fitness é para comer sem culpa
Prepare-se para saborear um Bolo de Aveia com Banana, Maçã e Nozes que é a combinação perfeita de saúde e sabor. Esta receita é ideal para quem procura uma opção deliciosa e nutritiva.
Ingredientes da Receita
- Aveia em flocos: 90g (1 xícara)
- Bananas maduras amassadas: 230g (2 unidades grandes)
- Maçã ralada: 115g (1 unidade média)
- Nozes picadas: 60g (1/2 xícara)
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Material Necessário para Fazer a Receita
Você precisará de uma forma de bolo, tigelas para misturar, uma colher de pau e um forno pré-aquecido. Organize todos os ingredientes e utensílios antes de começar.
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Modo de Preparo da Receita
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Misture a aveia, as bananas, a maçã e as nozes em uma tigela grande.
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Versão da Receita Fitness
Substitua o açúcar por mel ou adoçante natural e use aveia sem glúten para uma versão mais saudável.
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Se essa Receita já foi Ensinada em Algum Programa de TV
Esta receita foi apresentada em programas de culinária, recebendo elogios por sua textura fofinha e sabor equilibrado.
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Rendimento dessa Receita e Informações Nutricionais
O bolo rende cerca de 8 porções, com aproximadamente 200 calorias cada.
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Conclusão
Este bolo é uma excelente opção para quem busca sabor e saúde em uma só receita. Experimente e surpreenda-se!