Ícone do WhatsApp Entrar no grupo
Pular para o conteúdo

Omelete de forno com leite e ovos:

  • por

Uma receita prática e saborosa

Você quer fazer uma refeição rápida, fácil e nutritiva? Então você vai adorar a omelete de forno com leite e ovos. Essa é uma receita que leva apenas alguns ingredientes, mas que tem um sabor incrível e uma textura fofinha. Neste artigo, você vai aprender como fazer essa receita, conhecer um pouco da sua história, e descobrir os benefícios dos seus ingredientes. Vamos lá?

A origem da omelete de forno com leite e ovos

A omelete é um prato que consiste em ovos batidos e fritos, geralmente recheados com queijo, presunto, legumes ou outros ingredientes. A palavra omelete vem do francês omelette, que por sua vez vem do latim ovum, que significa ovo.

Continua após a publicidade..

A omelete de forno é uma variação da omelete tradicional, que é assada em vez de frita, e que leva leite na sua composição, para deixá-la mais macia e aerada. A omelete de forno é uma receita que surgiu como uma forma de aproveitar os ovos que sobravam na geladeira, e que se tornou uma opção prática e versátil para o café da manhã, o almoço ou o jantar.

Os ingredientes da omelete de forno com leite e ovos

Para fazer a omelete de forno com leite e ovos, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • 6 ovos
  • 1 xícara de leite
  • Sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto
  • 1/2 xícara de queijo muçarela ralado
  • 1/4 de xícara de queijo parmesão ralado
  • 2 colheres de sopa de cebolinha picada
  • Manteiga para untar a forma

O modo de preparo da omelete de forno com leite e ovos

Para preparar a omelete de forno com leite e ovos, siga os passos abaixo:

  • Em uma tigela, bata os ovos com um garfo ou um fouet, até ficarem espumosos. Adicione o leite e tempere com sal, pimenta-do-reino e orégano. Misture bem.
  • Em uma forma retangular untada com manteiga, despeje a mistura de ovos e leite, espalhando bem. Polvilhe os queijos ralados e a cebolinha por cima.
  • Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 25 minutos, ou até a omelete ficar dourada e firme. Retire do forno e corte em pedaços. Sirva quente ou fria, acompanhada de uma salada verde ou de pão.

Os benefícios da omelete de forno com leite e ovos

A omelete de forno com leite e ovos é uma receita que, além de deliciosa, traz vários benefícios para a sua saúde. Veja alguns deles:

  • Os ovos são alimentos que contêm proteínas de alto valor biológico, que são essenciais para a formação e a manutenção dos tecidos do corpo. Eles também contêm colina, que é uma substância que ajuda a melhorar a memória e a concentração. Além disso, os ovos também contêm vitaminas A, D, E e K, que são importantes para a saúde dos olhos, da pele, dos ossos e do sangue.
  • O leite é um alimento que contém cálcio, que é fundamental para a saúde dos ossos e dos dentes. Ele também contém proteínas, que são importantes para a formação e a manutenção dos tecidos do corpo. Além disso, o leite também contém vitaminas do complexo B, que são importantes para o metabolismo e para o sistema nervoso.
  • O queijo é um alimento que contém cálcio, que é essencial para a saúde dos ossos e dos dentes. Ele também contém proteínas, que são importantes para a formação e a manutenção dos tecidos do corpo. Além disso, o queijo também contém gorduras boas, que ajudam a proteger o coração e o cérebro.

Conclusão

A omelete de forno com leite e ovos é uma receita que você pode fazer em casa, com ingredientes simples e baratos, e que vai agradar a toda a família. Essa receita é uma ótima opção para fazer uma refeição rápida, fácil e nutritiva, e ainda aproveitar os benefícios dos seus ingredientes para a sua saúde.

Esperamos que você tenha gostado deste artigo, e que se inspire a fazer a omelete de forno com leite e ovos na sua cozinha. Se você gostou, compartilhe com os seus amigos, e deixe um comentário abaixo, contando o que achou da receita, e se você tem alguma dica ou sugestão para melhorá-la. Obrigado pela sua atenção, e até a próxima!

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Importante: Este site faz uso de cookies que podem conter informações de rastreamento sobre os visitantes.